Masaje infantil (Parte III)
PARTE POSTERIOR
Espalda:
- Vaciado a lo largo de la espalda y masaje de hombros. Repetir varias veces.
- Círculos pequeños a lo largo de la columna.
- Masaje en la base de la columna.
Nalgas:
- Amasar el culito.
Piernas:
- Deslizamientos a lo largo de las piernas.
Cabeza:
- Acariciar la cabeza.
- Masaje de la mandíbula.
Cara:
- Abrir la frente.
- Masaje de las sienes.
- Borde superior de los pómulos.
- Borde inferior de los pómulos.
- Círculos en la mandíbula superior.
- Círculos en la mandíbula inferior.
- Pequeños amasamientos en orejas.
- Pequeños amasamientos en mentón.
ESTIRAMIENTOS
Estiramientos de brazos:
- Estirar los brazos durante unos segundos y cruzar los brazos, alternando el cruce (repetir varias veces).
- Rotar los brazos hacia arriba y hacia abajo (repetir varias veces).
Estiramientos de piernas:
-Cruzar las piernas a la altura de la pantorrilla.
Secuencia de estiramientos para brazos y piernas:
- Estirar las extremidades.
- Flexionar las extremidades: pie izquierdo a la cadera derecha/mano derecha a cadera izquierda.
- Volver a estirar las extremidades.
Quien desee obtener información más detallada este documento me ha parecido muy completo. Descargar aquí.
Espalda:
- Vaciado a lo largo de la espalda y masaje de hombros. Repetir varias veces.
- Círculos pequeños a lo largo de la columna.
- Masaje en la base de la columna.
Nalgas:
- Amasar el culito.
Piernas:
- Deslizamientos a lo largo de las piernas.
Cabeza:
- Acariciar la cabeza.
- Masaje de la mandíbula.
Cara:
- Abrir la frente.
- Masaje de las sienes.
- Borde superior de los pómulos.
- Borde inferior de los pómulos.
- Círculos en la mandíbula superior.
- Círculos en la mandíbula inferior.
- Pequeños amasamientos en orejas.
- Pequeños amasamientos en mentón.
ESTIRAMIENTOS
Estiramientos de brazos:
- Estirar los brazos durante unos segundos y cruzar los brazos, alternando el cruce (repetir varias veces).
- Rotar los brazos hacia arriba y hacia abajo (repetir varias veces).
Estiramientos de piernas:
-Cruzar las piernas a la altura de la pantorrilla.
Secuencia de estiramientos para brazos y piernas:
- Estirar las extremidades.
- Flexionar las extremidades: pie izquierdo a la cadera derecha/mano derecha a cadera izquierda.
- Volver a estirar las extremidades.
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Me ha gustado el tema que has tratado, aunque sería interesante ver alguna foto más que ilustrase cada paso.
Muy bueno el pdf!!!