Masaje infantil (Parte I)
El masaje infantil es una práctica beneficiosa y muy recomendable desde los primeros días de vida. Ayuda tanto a los niños como a los padres. A lo largo de 3 artículos voy a comentar algunas de las pautas a seguir para conseguir que se convierta una grata experiencia.
Agradezco a Idoya sus sabios consejos sobre este tema.
Beneficios para los bebés:
- Seguridad. El bebé se siente querido y valorado mientras se le masajea. Esta práctica ayuda a fomentar su autoestima y confianza.
- Bienestar general. Los niños enferman y lloran menos, sirve para mejorar la circulación, estimula el sistema inmunitario, facilita la difusión del líquido linfático, alivia dolor, es relajante y ayuda a aplacar el llanto.
- Crecimiento físico. aumenta la percepción del cuerpo, tonifica la musculatura y mejora la flexibilidad.
- Habilidades sociales. Sabido es que el contacto físico es una forma de comunicación, mediante el masaje se logra mejorar la relación afectiva.
Beneficios para los padres:
- Relajación. Al dar el masaje le dedica al bebé toda la atención y se consigue una interacción agradable y relajante.
- Desarrollo de la sensibilidad. Permite observar las reacciones del niño e interpretarlas de modo que se aprende a conocerlo mejor se pueden satisfacer sus necesidades más fácilmente.
- Aumento de la confianza. Es recomendable sobre todo para los padres primerizos que pierden el miedo a manejar al niño y se siente más seguros en su rol.
- Mejora en la relación con el bebé. El masaje es un momento de intimidad y comunicación no verbal intenso que sienta las bases de la relación futura.
Preparativos:
- Aceite. Conviene emplearlo en el masaje ya que alivia molestias (permitiendo desplazamientos suaves), es hidratante y previene la piel seca.
- Habitación caldeada. Entorno a 26 o 27º es la temperatura idónea.
- Ambiente tranquilo. Libre de ruidos y elementos estresantes.
- Horario. Conviene elegir un momento relajado, entre dos tomas es una buena elección.
- Tiempo. Le dedicaremos al masaje un tiempo aproximado de 20 ó 30 minutos.
Antes de empezar:
- Conviene relajarse.
- Elegir la postura correcta.
- Calentar el aceite con las manos.
- Indicar al bebé que parte del cuerpo recibe el masaje.
- Hablarle durante toda la sesión.
Masaje en recién nacidos:
- Puede comenzarse desde el mismo día del parto.
- Debe evitarse la zona del ombligo.
- Puede realizar incluso con ropa, ya que en las primeras semanas algunos niños se sienten inseguros si están desnudos.
- La mejor posición es tomar al bebé en el regazo y practicarle el masaje en esta posición para que se sienta más arropado.
- Las sesiones de masaje deben ser cortas. Entre 5 y 20 minutos es lo recomendable.
Masaje en bebés mayores:
- Los niños más grandes rebosan de energía, todo les fascina y están decididos a salirse con la suya, por ello puede costar que se esté quieto. ParaPor ello es recomendable idear juegos que impliquen las partes del cuerpo, modificar la postura cada poco.
- Si el niño se niega a recibir el masaje hay que respetar su decisión.
- Para lograr que se involucre en la actividad, puede animarse al niño a él mismo masajee al adulto.
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