Recursos para padres

Soluciones prácticas para los problemas cotidianos de los padres

Objetivo del blog...

Ayudar a que todos los padres logren obtener de sus hijos lo mejor de ellos mismos pero, a poder ser, sin perder su propia cordura.

Todos los casos (o casi) que voy publicando los he experimentado con mis propios hijos.

Sé de lo que hablo.

Porque ser padre es...

el trabajo más difícil, y a la vez, más gratificante del mundo.

Masaje infantil (Parte III)

PARTE POSTERIOR
Espalda:
- Vaciado a lo largo de la espalda y masaje de hombros. Repetir varias veces.
- Círculos pequeños a lo largo de la columna.
- Masaje en la base de la columna.
Nalgas:
- Amasar el culito.
Piernas:
- Deslizamientos a lo largo de las piernas.
Cabeza:
- Acariciar la cabeza.
- Masaje de la mandíbula.
Cara:
- Abrir la frente.
- Masaje de las sienes.
- Borde superior de los pómulos.
- Borde inferior de los pómulos.
- Círculos en la mandíbula superior.
- Círculos en la mandíbula inferior.
- Pequeños amasamientos en orejas.
- Pequeños amasamientos en mentón.

ESTIRAMIENTOS
Estiramientos de brazos:
- Estirar los brazos durante unos segundos y cruzar los brazos, alternando el cruce (repetir varias veces).
- Rotar los brazos hacia arriba y hacia abajo (repetir varias veces).
Estiramientos de piernas:
-Cruzar las piernas a la altura de la pantorrilla.
Secuencia de estiramientos para brazos y piernas:
- Estirar las extremidades.
- Flexionar las extremidades: pie izquierdo a la cadera derecha/mano derecha a cadera izquierda.
- Volver a estirar las extremidades.

Quien desee obtener información más detallada este documento me ha parecido muy completo. Descargar aquí.

2 comentarios:

  1. Sonia dijo...
     

    Me ha gustado el tema que has tratado, aunque sería interesante ver alguna foto más que ilustrase cada paso.

  2. Jose Antonio dijo...
     

    Muy bueno el pdf!!!

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