Recursos para padres

Soluciones prácticas para los problemas cotidianos de los padres

Objetivo del blog...

Ayudar a que todos los padres logren obtener de sus hijos lo mejor de ellos mismos pero, a poder ser, sin perder su propia cordura.

Todos los casos (o casi) que voy publicando los he experimentado con mis propios hijos.

Sé de lo que hablo.

Porque ser padre es...

el trabajo más difícil, y a la vez, más gratificante del mundo.

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Masaje infantil (Parte III)

Publicado el 5/14/2008 comentarios (2)
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PARTE POSTERIOR
Espalda:
- Vaciado a lo largo de la espalda y masaje de hombros. Repetir varias veces.
- Círculos pequeños a lo largo de la columna.
- Masaje en la base de la columna.
Nalgas:
- Amasar el culito.
Piernas:
- Deslizamientos a lo largo de las piernas.
Cabeza:
- Acariciar la cabeza.
- Masaje de la mandíbula.
Cara:
- Abrir la frente.
- Masaje de las sienes.
- Borde superior de los pómulos.
- Borde inferior de los pómulos.
- Círculos en la mandíbula superior.
- Círculos en la mandíbula inferior.
- Pequeños amasamientos en orejas.
- Pequeños amasamientos en mentón.

ESTIRAMIENTOS
Estiramientos de brazos:
- Estirar los brazos durante unos segundos y cruzar los brazos, alternando el cruce (repetir varias veces).
- Rotar los brazos hacia arriba y hacia abajo (repetir varias veces).
Estiramientos de piernas:
-Cruzar las piernas a la altura de la pantorrilla.
Secuencia de estiramientos para brazos y piernas:
- Estirar las extremidades.
- Flexionar las extremidades: pie izquierdo a la cadera derecha/mano derecha a cadera izquierda.
- Volver a estirar las extremidades.

Quien desee obtener información más detallada este documento me ha parecido muy completo. Descargar aquí.

Masaje infantil (Parte II)

Publicado el 5/12/2008 Sin Comentarios aún
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Cómo dar el masaje:
- Todos los pases deben ser muy suaves y lentos.
- Los pases deben repetirse 3 veces.
- Al menos una de las manos debe estar siempre en contacto con el bebé.
- En los primeros pases de cada movimiento dejar reposar las manos sobre el niño observando su reacción (si fuera negativa deberemos abandonar).

PARTE ANTERIOR:

Piernas y pies:
- Vaciado hindú: La mano, cerrada alrededor de la pierna del niño, deslizar desde la cadera al tobillo. Mientras una mano vacía, la otra sostiene el pie.
- Vaciado sueco: Utilizando toda la mano, vaciar la pierna desde el tobillo a la cadera, una mano después la otra.
- Movimiento de torsión en las piernas.
- Describir círculos en la planta del pie.
- Masajear el tendón de Aquiles y el empeine.
Brazos:
- Vaciado hindú desde el hombro hasta las manos.
- Movimiento de torsión en los brazos.
- Abrir las manos.
- Masaje de los dedos.
Pecho y abdomen:
- Dejar reposar las manos sobre el pecho del niño y sin perder el vínculo visual, masajear suavemente el pecho del centro hacia los lados.
- Describir círculos alrededor de los pezones del niño empleando los dedos índice y corazón.
- Describir círculos pequeños alrededor del ombligo.
- Describir círculos grandes alrededor del abdomen.

Masaje infantil (Parte I)

Publicado el 5/09/2008 Sin Comentarios aún
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El masaje infantil es una práctica beneficiosa y muy recomendable desde los primeros días de vida. Ayuda tanto a los niños como a los padres. A lo largo de 3 artículos voy a comentar algunas de las pautas a seguir para conseguir que se convierta una grata experiencia.
Agradezco a Idoya sus sabios consejos sobre este tema.
Beneficios para los bebés:


  • Seguridad. El bebé se siente querido y valorado mientras se le masajea. Esta práctica ayuda a fomentar su autoestima y confianza.

  • Bienestar general. Los niños enferman y lloran menos, sirve para mejorar la circulación, estimula el sistema inmunitario, facilita la difusión del líquido linfático, alivia dolor, es relajante y ayuda a aplacar el llanto.

  • Crecimiento físico. aumenta la percepción del cuerpo, tonifica la musculatura y mejora la flexibilidad.

  • Habilidades sociales. Sabido es que el contacto físico es una forma de comunicación, mediante el masaje se logra mejorar la relación afectiva.

Beneficios para los padres:


  • Relajación. Al dar el masaje le dedica al bebé toda la atención y se consigue una interacción agradable y relajante.

  • Desarrollo de la sensibilidad. Permite observar las reacciones del niño e interpretarlas de modo que se aprende a conocerlo mejor se pueden satisfacer sus necesidades más fácilmente.

  • Aumento de la confianza. Es recomendable sobre todo para los padres primerizos que pierden el miedo a manejar al niño y se siente más seguros en su rol.

  • Mejora en la relación con el bebé. El masaje es un momento de intimidad y comunicación no verbal intenso que sienta las bases de la relación futura.

Preparativos:


  • Aceite. Conviene emplearlo en el masaje ya que alivia molestias (permitiendo desplazamientos suaves), es hidratante y previene la piel seca.

  • Habitación caldeada. Entorno a 26 o 27º es la temperatura idónea.

  • Ambiente tranquilo. Libre de ruidos y elementos estresantes.

  • Horario. Conviene elegir un momento relajado, entre dos tomas es una buena elección.

  • Tiempo. Le dedicaremos al masaje un tiempo aproximado de 20 ó 30 minutos.

Antes de empezar:


  • Conviene relajarse.

  • Elegir la postura correcta.

  • Calentar el aceite con las manos.

  • Indicar al bebé que parte del cuerpo recibe el masaje.

  • Hablarle durante toda la sesión.

Masaje en recién nacidos:


  • Puede comenzarse desde el mismo día del parto.

  • Debe evitarse la zona del ombligo.

  • Puede realizar incluso con ropa, ya que en las primeras semanas algunos niños se sienten inseguros si están desnudos.

  • La mejor posición es tomar al bebé en el regazo y practicarle el masaje en esta posición para que se sienta más arropado.

  • Las sesiones de masaje deben ser cortas. Entre 5 y 20 minutos es lo recomendable.

Masaje en bebés mayores:


  • Los niños más grandes rebosan de energía, todo les fascina y están decididos a salirse con la suya, por ello puede costar que se esté quieto. ParaPor ello es recomendable idear juegos que impliquen las partes del cuerpo, modificar la postura cada poco.

  • Si el niño se niega a recibir el masaje hay que respetar su decisión.

  • Para lograr que se involucre en la actividad, puede animarse al niño a él mismo masajee al adulto.

¿Gatear es fundamental?

Publicado el 4/21/2008 Sin Comentarios aún
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La mayoría de los bebés comienzan el periodo de gateo entre el octavo y noveno mes. La mayor parte comienza reptando sobre su tripa para más tarde ir levantándola y apoyarse en brazos y rodillas, al principio muy lentamente y luego con gran habilidad y velocidad. Al principio, algunos lo hacen hacia atrás porque tienen más fuerza en las manos que en las rodillas.

El periodo de gateo suele durar unos tres meses. En el momento que tienen seguridad en el desplazamiento a pie, abandonan el gateo.

El gateo es beneficioso porque la columna vertebral, piernas y brazos se vuelven más fuertes y flexibles, aprenden a dominar sus movimientos y a coordinar sus respuestas motrices. Incluso hay expertos que afirman que los bebés que gatean mucho son más inteligentes (para más información pulsa este enlace).
Ejercicios para ayudar al bebé a gatear:



  • A partir del quinto mes, colocar al bebé boca abajo para que comience a levantar la cabeza. Así entrenará para tener fuerza en los brazos primero y en las caderas después.

  • No utilizar andador.

  • Colocado el bebé en el suelo boca abajo, utilizar juguetes de colores llamativos y colocarlos frente a él, pero un poco alejados para que quiera alcanzarlos.

  • Colocado el bebé en el suelo boca abajo, colocar una toalla alrededor del pecho y el adulto levanta poco para que el niño quede apoyado en piernas y manos.

  • El adulto empuja los pies del bebé.


  • El adulto coloca una mano bajo el pecho del bebé y le empuja el culete.


  • Se coloca un rodillo transversalmente bajo el pecho del bebé colocado boca abajo, y el adulto sujeta al niño por la cadera y mece al niño (haciendo que "ruede") para forzar a que éste lance su manos hacia adelante a modo de apoyo. De este modo se refuerza el reflejo del paracaídas.

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